今朝の体重 57.65kg体脂肪 36.7%BMI 24.0身体年齢 47歳昨日は疲れてて運動は出来なかった それなのに体重が落ちてる!今朝はカフェラテのみ。 昼はスープジャーにオートミールを入れてそこにお味噌汁を入れて持参。 他おかず(赤ウインナー2個、卵焼き、いん…
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