体重 56.7kg体脂肪 35.2%BMI 23.6身体年齢 46歳若い頃ってすぐ痩せたけど、今は1kgもなかなか痩せない。 でも継続しながら頑張るぞ！ 急激に痩せちゃうと老けちゃうから、ちょっとずつね。(ちょっとずつでも痩せたい願望)暑くなってきたので、先週エアコンの…

体重 57.05kg体脂肪 34.5%BMI 23.7身体年齢 46歳１ヶ月に1kgペースで痩せてくれたら、1年で12kg痩せれる！（笑） 頑張ろう ろくろ陶芸の体験2年前、電動ろくろの陶芸をやってみたくて、姉を誘って体験してみた。私は大きいお皿を作りたかったんだけど、どう…

ちょっと日にちが空いてしまった…体重 57.4kg体脂肪 34.5%BMI 23.9身体年齢 46歳前回の投稿の時とほぼ変わらず。脇腹の肉はちょっとだけ落ちた気がする。 まだまだゆるく頑張っていくつもり。この間、久々に会った友達とランチをした。この品数で1,000円もし…

ゆるいダイエットを初めて2ヶ月が経った。体重 57.45kg体脂肪 34.9%BMI 23.9身体年齢 46歳ダイエット20日目から体重計に乗り始め、その時より体重は2.15kg減った。2kg減ったのは嬉しい。でもまだまだ続けていかなければ…。 仕事で履いているスカートがまだま…