娘から貰ったトランポリンクッション。
昨日、気合いを入れて5分やるつもりが………
頑張っても2分位で限界だった💧
最初は軽やかに跳んでいたのに、1分過ぎた辺りからもう足が重い。
鉛をつけてるように。
1日5分だから楽ちんと思っていた私が甘かった～💦
痩せている人なら5分位は平気なのかな～？
とりあえず毎日1分から初めて慣れてきたら徐々に時間を長くしていけばいいか。
ダイエットの為に始める予定だけれど、足腰が強くなる為にもいいみたい。
老化予防のためにもまずは習慣付けを頑張ろう！
励みになるのでポチッとお願いします(｡•ㅅ•｡)
