今日も暑い💦
もうエアコン無しでは過ごせない暑さ。
外で風が吹いても心地いい風ではなく熱風だ。
職場の上司から青森のお土産を貰った。
上司は仕事で青森へ。
お土産はりんごパイ
りんごがまるまる1個入っていた。
1回で全部食べてしまわないように気をつけて少しずつ食べよう😊
最近、ストレッチも何もしてないし、食事はお昼にオートミールは食べてるけど朝と夜は特に何も制限してない。
運動しなければ…と思ってはいるけど、暑さで動きたく無くなる。
ご飯食べすぎた。おやつ食べちゃったという日は
後悔もする。
それなのに、ここ１ヶ月半で体重が落ちていき3キロ痩せた。
((( ；ﾟДﾟ)))こわい。
痩せたいとずっと思っているけど、ダイエットしないで自然に痩せていくと何かの病気かも？と心配になる。
嬉しいというよりは不安と怖さ💦
何で？って感じ。
痩せたと思ったら癌だった。
とか
糖尿病だった。
とか色々聞く。
若い時は何も心配なんてしなかったのに、今はどこかが不調だと心配になる。
病院も行くとお金がかかるのでできれば健康でいたいのだけど…。
子供達には迷惑かけないように食事にも気をつけなければ。
とりあえず様子みて、もっと痩せるようならやっぱり病院に行った方がいいかな～🤔
明日は姉と2人でお墓参りに行く🚗💭
高速道路で片道3時間半～4時間。
お墓参りだけしてすぐ日帰りで帰ってくる。
毎年の事。
でも向こうは明日雨100%
豪雨にならなければいいけど。
毎回私がずっと運転なので雨だしいつも以上に気をつけなければ。
不眠症なのか毎日あまり眠れないけれど、今日はいつもより睡眠が取れるといいな。
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