先週は健康診断だった。
少しでも痩せようと思って4日前には55キロ代になっていたのが、ここ4日で2キロも太って…結局全然痩せてない😭😭😭
お昼はオートミールを食べて夜は20時以降食べないように心がけているのに。
やっぱり運動が大事になんだろうけど、仕事から帰ると精神的に疲れていて動きたくない💧
でも健康診断に行ったら服の分？引いているのか1kg痩せてた（笑）
視力検査は右1.5
左の時は右と同じとこを指されて、見えなかったけど答えられたから1.5。
来年の春の健康診断までは今より少し痩せたい。
無理なくストレッチや運動を続けるにはYouTubeで5分とか短時間のを探してやってみるしかないかな。
励みになるのでポチッとお願いします(｡•ㅅ•｡)
にほんブログ村
