体重も測らずにダイエットをゆる～く始めて20日目に久々体重計に乗った。 その時の体重がこれ↓20日目 体重 59.6kg 体脂肪34.8%27日目 体重 58.15kg 体脂肪34.5% BMI 24.2 身体年齢 46歳38日目(１ヶ月と7日目)今朝 体重 57.9kg 体脂肪 33.9% BMI 24.1 身体年…

先週、娘のネコを預かった。よく、犬は人につき猫は家につく。 と言われている。猫にとっては家が変わるとストレス！！ …のはずが！ 娘の飼っているネコはうちに来てもストレスになってる気がしない。前から住んでいるような感じで4日間過ごしていた。 元々…

ダイエット24日目体重 58.15kg体脂肪 35.5%BMI 24.2身体年齢 47歳 ダイエット25日目体重 58.70kg体脂肪 34.4%BMI 24.4身体年齢 47歳ダイエット26日目体重 58.70kg体脂肪 34.5%BMI 24.4身体年齢 47歳ダイエット27日目体重 58.15kg体脂肪 34.5%BMI 24.2身体年…

神社の花祭りがあると聞いて、何気にその神社を調べてみると…なんと！私は今年八方塞がりの年だった八方塞がりとはどの方面にも差し障りがあって、手の打ちようがないこと。 何をやってもうまくいかない状態。どうしようもない状態。しかも六星占術では今年…

今朝の体重 58.15kg(前日より＋0.5)体脂肪 36.1%BMI 24.2身体年齢 47歳今朝 塩パン2個 お昼 スープジャーにオートミール入れてお茶漬けの素と梅干し1個 おかず(卵焼き2個、赤ウインナー2本、野菜炒め) 夜 韓国キンパ、韓国辛いチキン、海鮮チジミ夜ご飯は、…

今朝の体重 57.65kg体脂肪 36.7%BMI 24.0身体年齢 47歳昨日は疲れてて運動は出来なかった それなのに体重が落ちてる！今朝はカフェラテのみ。 昼はスープジャーにオートミールを入れてそこにお味噌汁を入れて持参。 他おかず(赤ウインナー2個、卵焼き、いん…

ゆる〜いダイエットを初めて20日。この前、体重計には乗らない‼️って宣言していたけれど、やっぱりどの位痩せたのか気になるのでこれからは朝起きたら体重計に乗ることにした。自分的にはゆる〜く20日もやってきたので○○キロかな？ なんて想像しながら体重計…

仕事と家の往復で仕事の休みの日も家に引きこもっているので、ダイエットの為にYouTubeを見ながらダンスやストレッチを始めた。始めたのは5月1日から。 仕事で疲れて出来ない時もあるし、ストレッチだけで終わる時もある。 ダンスは私がするとドスドスと響い…

GWは家に引きこもり。週一のバイトも行けなくなり、家に居れば光熱費が高くなる。タンスの整理をして、太って入らなくなった服が5着出てきた。前に整理した時、かなりの服を捨ててしまったけど、この5着は気に入っていたので処分出来なかった。 でもまたタン…

カラコンを2日連続でつけてみた。 ダメだ。目がショボショボして1時間もつけていられない。 目も疲れるし頭も痛くなった。 私には合わないのかもしれない。 せっかく買ってみたのに…。でも、これからはそんな無駄遣いをしていられない。 私は仕事の他に週に1…

娘に勧められてカラコンしてみた！私は目が良い。 でも最近は少し老眼がきてるかも？(まだ認めたくないお年頃（笑）)30代後半でやっと目薬をさせるようになった。 目に何かを入れるのはまだ怖い。 カラコンなんて恐怖でしかない。でもイメチェンできるよ！若…

一度行ってみたかったカフェレストランに娘と行ってみた！ コロナ禍の中なのでオープンと同時にランチに行って、食べ終わったらすぐ帰ってきた。いつもオシャレなカフェよりは定食屋や居酒屋、市場とかラーメン屋などに行くのが多い気がする私。こんなオシャ…

私は人見知りな性格。 そして直ぐに人を信用出来ない。今まで生きてきて裏切られたこと傷ついた事色々あった。傷つくのが怖いから人を信用するのにかなり時間がかかる。 その人を時間をかけて見てしまう。 もちろん、全く信用していないわけではない。 ある…

この間、ちょっと友達とお出かけをした。日曜日だったし、もし混んでいたらドライブしたと思って帰ってこようか。 と言いながら、車で30分位走らせて海へ。お昼ご飯は久々に美味しい物を食べて贅沢！ 海の近くだと海鮮丼なども2,800円とか ちょっと安いので…

最近、気づいたらテレビつけっぱなしで寝てる。 そして夜中の2時とか3時に目が覚める。ちょっとテレビを見てからあれをしよう。これをしよう。と思ってるといつの間にか寝ている。結局何も出来てない。 時間の無駄遣い。そして変な時間に起きてしまうので、…

何度も顔を合わせている会社に来るお客さんと、友達の知り合いで初対面の人(どちらも男性)に私の年齢を50代半ば位？と聞かれた。今年に入って2人に50代に見られた私は40代半ばなのに…見た目は50代半ばに見えるんだとガッカリ。昔から老けて見られていた。 小…

人生色々あったけど、いつも子供達の為に頑張れた。 子供は親を選べない。 シングルマザーになったのも貧乏なのも子供にとっては親の勝手だ！と思うだろう。 私もその通りだと思う。親の勝手で産んで、親の勝手で片親になり、親の勝手で貧乏生活。私もそんな…

昨日娘に誘われて市の温水プールへ。夕方は人が少ないから大丈夫だと言われて行ってみた。出かけるのが好きな私でも最近はどこにも出かけていないし、息子が家を出てから私も一人暮らしであまり人と話していない。 もちろん職場では少しは話すけど、家では誰…

なんだろう？ 歳をとると涙もろくなるって聞くけど、歳とったからかな～。 最近すぐ泣ける。今まで泣かずに頑張ってきたからかな～？ それとも自分で気づいてないうちにちょっと病んできてるのかな？ドラマや映画やペットの感動するテレビや悲しいテレビを見…

昨日、震度5の地震があった。 10年前の大きな地震の恐怖が蘇る。心臓がバクバク。 怖かった。10年前は子供たちがまだ小学生だったので、何度もある大きな余震の中、「私がしっかりしなくては。子供たちを守らなければ。」と気を張っていた。 仕事もしばらく…

子宮全摘から術後4ヶ月経ったけど、3ヶ月検診の予約が先月に取れなくて昨日になった。今回は前回傷口が開いたところの確認と内診。 内診してエコーもしてもらい、外側からもエコーで脇腹の方の確認。 先生「おしっこも詰まってるような事も無いみたいだし、…

今日は古いこの賃貸アパートのトイレを少しDIYしてみた。 築年数は40代の私よりも古いアパート。とりあえず100円ショップで買ってチャレンジ！ トイレの中の壁にクッションシートを貼って、トイレの中のドアにリメイクシートを貼ってみた。 このクッションシ…

私は友達作りが得意ではない。人見知りだし自分から話しかける事が出来ない。 友達は数人いるが、無理して付き合う友達はいないから友達になれてると思う。こんな性格なので、子供が小さい時は娘の友達のママ友は1人、息子の友達のママ友も1人だけしか出来な…

結構私はどこでも寝れる。 病気かと思うくらい眠くなる。地下鉄に乗っている時は立ったまま寝てしまって、カクッとなって力が抜けて掴んでたつり革から手が離れ落ちて… 目の前に座っていたおじさんの頭を叩いてしまった。 とりあえずものすごく謝ったが、そ…

この前、腰痛が酷くて整骨院に行った。 背中も少し痛い。症状を伝えて腰と背中に電気をかけてもらった。 「いい強さになったら言ってください」って言われたが、いい強さとは？ 少し痛いくらいがいいのか、どのくらいの強さがいいのか分からない。 でも何と…

何か変化が欲しくて、そして気持ちを上げたくて部屋の天井照明を変えてみた。ネットで可愛い照明で安いのを見つけたから。うちはボロアパートで6畳2間。 湿気も多くて直ぐにカビが生える。 そして古いから部屋の中が寒いこのアパートで子供達は育った。 子供…

1月からダイエットしよう！と決めていた。 そして1月になり、食事は自分なりに気をつけている。 年齢的な事もあるのか？私の体が痩せない体質になってるのか？ きっと食べたら食べた分カロリー吸収してそうなこの体。 今、今まで生きてきて人生MAXの体重 食…

娘のネコを2日預かった。 たまに泊まりで家にいない時など預かることがある。2年前、保護されたこのネコを娘が引き取った。そして娘は友達が飼えなくなったまめ黒柴も引き取って飼っている。このネコ、人懐っこくて可愛いから野良猫ではなく飼い猫だったと思…

「鬼滅の刃」を見てきた！ テレビでやったアニメは全部見たので、あとは映画を見たいな～って思っていたけどなかなか行けなくて。そして美容室に行った帰りに映画館に寄ってみた。(帰り道にある)鬼滅の刃の4DXが今から30分待てば上映する。 4DXは高いけど、…

息子が部屋を決めてきてから12月半ばに引越しできる状態だったのに、なかなか家を出ていかなかった（笑） テレビが無いからまだ引っ越さないという。私も年末には大掃除して息子のタンスとか、もう使わなくなるものを捨てたり、色々片付けようと予定していた…